Категорія: Годування

Останні Записи

Безалкогольні напої та підвищений ризик інсульту
Безалкогольні напої та підвищений ризик інсульту

Регулярне вживання цукристих напоїв збільшує ризик інсульту. Цукристі напої підвищують ризик ожиріння, діабету, інсулінорезистентності та запалень, серцево-судинних захворювань. Зараз нові дослідження виявили, що жінки, які п'ють більше напоїв Солодкі напої мають на 83 вищий ризик ішемічного інсульту, ніж ті, хто п’є менше соди.

Як допомогти організму відновитися після прийому антибіотиків
Як допомогти організму відновитися після прийому антибіотиків

Поради щодо відновлення кишкової флори після прийому антибіотиків Ми розповімо вам про деякі речі, які слід почати робити для покращення здоров’я кишечника до, під час та після лікування антибіотиками. Наскільки шкідливі антибіотики? усувають бактерії, які викликають інфекцію, але також впливають на корисні для нашого організму бактерії.

Білкові добавки: чи справді вони потрібні?
Білкові добавки: чи справді вони потрібні?

Коли потрібно приймати білкові добавки? Однією з найчастіших ситуацій, яку ми щодня можемо бачити в тренажерних залах, є кількість людей, які п’ють протеїнові коктейлі, коли вони закінчують тренування. Протеїн може допомогти досягти здорової ваги та м’язів відновитися після тренувань.

Сон і годування
Сон і годування

Вони виявляють зв'язок між тим, що ми їмо, і тим, як ми спимо. Дослідження, опубліковане в журналі Appetite, показує залежність між кількістю споживаних калорій та тривалістю сну. Автори дослідження вивчали щоденні калорії та споживану їжу, а також кількість часу, який спали учасники дослідження, встановивши 4 категорії: ті, хто спав дуже мало (менше п’яти годин щовечора), мало (п’ять-шість годин щовечора), нормальний (сім-вісім годин щовечора) і багато (ті, хто щоночі спав дев'ять годин і більше).

Що їсти на сніданок, щоб не нажитися
Що їсти на сніданок, щоб не нажитися

Зміни, які ви повинні внести на сніданок, якщо хочете схуднути. Сніданок - це найважливіша їжа дня, і ви повинні переконатися, що ви робите це правильно. Якщо ви намагаєтесь підтримувати або схуднути, ми показуємо вам кілька порад, щоб досягти своєї мети і мати енергію на все Їжте більше клітковини Волокно допоможе відчути себе повноцінним!

Діти та тунець
Діти та тунець

Діти не повинні їсти багато консервованого тунця, інакше вони можуть загрожувати отруєнням ртуттю. Звіт проекту Меркурійської політики рекомендує дітям не споживати легкий тунець більше одного разу на місяць, якщо вони важать менше 25 кг, і якщо вони важать більше 25 кг, вони можуть їсти його до двох разів на місяць.

Переваги грудного вигодовування
Переваги грудного вигодовування

Грудне вигодовування слід розглядати як короткотермінову та довгострокову інвестицію у здоров'я дітей. Це один із висновків дослідження, опублікованого в журналі Pediatrics, в якому Американська академія педіатрії (Американська академія педіатрії) Педіатрія (AAP) рекомендує дітям перебувати виключно на грудному вигодовуванні протягом перших шести місяців життя.

Чому не слід тримати помідори в холодильнику
Чому не слід тримати помідори в холодильнику

Ви помітили, що свіжозібрані помідори мають набагато більше аромату, ніж коли купуєте їх у супермаркеті? Здається, американські дослідники знайшли пояснення. Виною є холод. Після 7 днів охолодження помідори мають більш низький рівень летких сполук, хімічні речовини, які надають помідору характерний аромат і аромат.

Чому варто уникати диво-дієт, щоб схуднути
Чому варто уникати диво-дієт, щоб схуднути

Чудо-дієти, поганий варіант схуднути Ви хочете схуднути якомога швидше. Це нормально, що ви відчуваєте спокусу дотримуватися однієї з тисяч диво-дієт, які існують сьогодні, але ми збираємось пояснити, як саме цей тип може вплинути на ваш організм. дієти, і чому ви повинні їх уникати.

Дивна користь для здоров’я кави
Дивна користь для здоров’я кави

У дослідників університету Стенфорда є хороші новини для любителів кави: згідно з новими дослідженнями, щоденна доза кофеїну запобігає запалення в судинах, що може допомогти протистояти запаленням. Більше 90 всіх захворювань, пов’язаних з кавою старіння пов'язане з хронічним запаленням.

Чи може сахарин бути раком?
Чи може сахарин бути раком?

Штучні підсолоджувачі можуть бути використані для боротьби з раком. Штучні підсолоджувачі використовуються людьми, які хочуть підсолоджувати їжу, уникаючи зайвих калорій із цукру. Зараз нові дослідження свідчать про те, що сахарин можна використовувати як ключовий компонент для виготовлення нових. препарати для лікування агресивних ракових захворювань із меншою кількістю побічних ефектів.